Die besten Apps zum Tracken von Kreatin (2026)
Geprüft am von Aniol Comas.
Wir entwickeln eine der Apps auf dieser Liste, also lies dies in diesem Wissen. Wir haben uns trotzdem bemüht, fair zu bleiben: Jede App hier ist echt und im App Store oder bei Google Play überprüfbar, jede aufgeführte Funktion ist etwas, das die App selbst behauptet, und die Verdikte sagen klar, wann eine andere App die bessere Wahl ist. Kreatin wirkt nur, wenn du es täglich nimmst — der beste Tracker ist der, den du tatsächlich weiter nutzt.
Der ehrliche Ausgangspunkt: Du brauchst keine App, um Kreatin zu nehmen. Ein Handywecker, ein Klebezettel auf der Eiweißdose oder eine Gewohnheit, die du bereits hast, erledigen die Aufgabe. Der Grund, warum Menschen nach einer App suchen, ist, dass Kreatin durch tägliche Konsequenz wirkt, und genau dort fallen die meisten Menschen ab. Ein Tracker fügt drei Dinge hinzu, die ein Klebezettel nicht kann: eine Erinnerung, die du nicht jeden Tag neu setzen musst, eine sichtbare Serie, die das Auslassen kostspielig erscheinen lässt, und einen Verlauf, der dir sagt, ob du tatsächlich konsequent bist oder es nur glaubst.
Davon abgesehen, hier ein Vergleich der echten Optionen. Die Apps sind danach gruppiert, worin sie gut sind, nicht von eins bis sieben gereiht, weil die „beste" wirklich davon abhängt, was du willst.
Der Vergleich auf einen Blick
| App | Plattform | Preismodell | Erinnerungen | Serien | Sättigungsschätzung | Fokus |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Creatine Today | iOS + Android | Gratis; Pro 2,99 $/Mon., 19,99 $/Jahr, 49,99 $ lebenslang | Ja | Ja | Ja (Pro) | Kreatinspezifisch |
| Kreas | iOS + Android | Gratis; Kreas+ 4,99 $ | Ja (smarte Erinnerungen in Kreas+) | Nicht angegeben | Ja | Kreatinspezifisch |
| CreaTrack | iOS | Gratis; 1,99 $/Mon., 14,99 $/Jahr (3-Tage-Test) | Ja | Ja | Ja | Kreatin + Kraft |
| Creatinely | iOS | Gratis; wöchentliche/monatliche/jährliche Abos, 11,99 $ lebenslang | Ja (smarte Erinnerungen in Pro) | Ja | Nicht angegeben | Kreatinspezifisch |
| Creatime | iOS | Gratis; In-App-Münzpakete (0,99–9,99 $) | Ja | Ja | Nicht angegeben | Kreatin + sozial |
| Creatine Meter | iOS | Gratis | Ja | Nicht angegeben | Nein | Kreatinspezifisch (einfach) |
| Apple Medications | iOS (integriert) | Gratis | Ja | Nein | Nein | Allgemeine Supplemente |
Ein paar Hinweise zum Lesen der Tabelle. „Nicht angegeben" bedeutet, dass der öffentliche Eintrag der App diese Funktion nicht klar behauptet, deshalb haben wir sie auch nicht behauptet, statt zu raten. Die Preise sind die Zahlen, die in den Einträgen im Juni 2026 angezeigt werden; einige Apps zeigen je nach Region unterschiedliche Preise, und kostenlose Tests und Preispunkte ändern sich. Wo eine App Erinnerungen oder Sättigung hinter einer bezahlten Stufe verbirgt, sagt es die Tabelle.
Wenn du die einfachste mögliche Erinnerung willst: Apple Medications oder Creatine Meter
Wenn dein einziges Ziel „mein Handy summen lassen, damit ich es nicht vergesse" ist, brauchst du gar keine Kreatin-App. Apple Medications, in die iPhone-App „Health" integriert, lässt dich Kreatin als Supplement hinzufügen, eine tägliche Erinnerung setzen und protokollieren, wann du es nimmst, alles kostenlos. Es ist absichtlich generisch: kein Dosis-Rechner, keine Sättigungsschätzung, keine Serie. Aber es ist bereits auf deinem Handy und es funktioniert.
Creatine Meter ist das App-Store-Äquivalent. Es ist kostenlos, protokolliert deine tägliche Einnahme, führt einen Verlauf und sendet Erinnerungen. Es schätzt keine Sättigung und gamifiziert nicht mit Serien. Wenn du etwas Kreatin-Beschriftetes, aber komplett Schnörkelloses willst, passt es.
Am besten für: Menschen, die nur einen kostenlosen täglichen Anstoß und ein einfaches Protokoll wollen und sich nicht um Dosierungshilfe, Sättigung oder Serien scheren. Wenn das auf dich zutrifft, spare dein Geld und nutze eine davon.
Wenn du kreatinspezifische Werkzeuge willst: Creatine Today, Kreas oder CreaTrack
Hier verdienen sich die spezialisierten Apps ihren Platz gegenüber einer generischen Erinnerung. Alle drei schätzen, wo du auf dem Weg zur vollen Muskelsättigung stehst, basierend auf deiner protokollierten Einnahme und den ausgelassenen Tagen, und alle drei verstehen Kreatin-Konzepte, die ein Gewohnheits-Tracker nicht kennt.
Kreas ist die datenschutzorientierte, minimalistische Option. Es ist kostenlos mit einem einmaligen Kreas+-Upgrade (4,99 $), speichert Daten lokal ohne Konto und vermeidet ausdrücklich soziale Feeds und Upsells. Seine Sättigungsschätzung und das Vorrats-Tracking sind zentral, und smarte Erinnerungen und Widgets kommen mit Kreas+. Es gibt es für iOS und Android. Wenn du eine saubere, abofreie, trackingfreie Kreatin-App willst, ist Kreas die, die du dir zuerst ansehen solltest.
CreaTrack geht weiter: Neben dem Kreatin-Protokoll, einem Dosis-Rechner, Erinnerungen, Serien und einer Sättigungsansicht protokolliert es deine Übungen und zeichnet deinen Kraftfortschritt grafisch auf. Es ist nur für iOS und kostet nach einem kurzen Test 1,99 $/Mon. oder 14,99 $/Jahr. Wenn du dein Kreatin-Protokoll und dein Gym-Protokoll am selben Ort willst, ist CreaTrack hier die stärkste Wahl.
Creatine Today ist unsere App, also beurteile diesen Absatz entsprechend. Die Gratis-Version deckt die Gewohnheitsebene ab: Erinnerungen, einen Serienzähler prominent auf dem Startbildschirm und einen Kalender mit vollem Verlauf. Pro (2,99 $/Mon., 19,99 $/Jahr oder 49,99 $ lebenslang) fügt ein Lade-und-Erhaltungs-Protokoll mit automatischem Dosiswechsel hinzu, eine Sättigungs-Zeitachse Richtung 100 %, einen gewichtsbasierten Dosis-Optimierer, Trainings- und Vorrats-Tracking sowie unbegrenzte Supplemente. Wo wir denken, dass sie sich abhebt, ist die serienbasierte Gewohnheitsschleife in Kombination mit den Wissenschafts-Werkzeugen; wo sie nicht gewinnt, ist der Preis pro Funktion gegenüber der Einmalgebühr von Kreas oder das Kraft-Protokoll gegenüber CreaTrack.
Am besten für: Kreas, wenn du minimalistisch und privat mit einem Einmalpreis willst. CreaTrack, wenn du Kreatin und Krafttraining zusammen tracken willst. Creatine Today, wenn Serien dich konsequent halten und du Lade-, Sättigungs- und Dosierungswerkzeuge an einem Ort willst, auf iOS oder Android.
Wenn Serien und Freunde dich am Laufen halten: Creatime oder Creatinely
Creatime setzt am stärksten auf Motivation. Es ist eine „soziale Kreatin-Erinnerung" mit täglichen Erinnerungen, Statistiken, Serien und einer sozialen Ebene, um sich mit Freunden zu verbinden und ihren Fortschritt zu sehen. Es ist kostenlos mit In-App-Münzpaketen für kosmetische Extras. Wenn dich der Wettbewerb mit Freunden konsequent hält, ist dies die sozialste Option auf der Liste.
Creatinely ist ein geschliffener, zweckgebundener Kreatin-Logger, der auf Ein-Tipp-Protokollierung, Kalender und Serien aufbaut. Seine bezahlte Stufe fügt smarte Erinnerungen, iCloud-Synchronisierung, Widgets, Apple-Watch-Unterstützung und erweiterte Statistiken hinzu, mit sowohl Abo- als auch einmaliger Lebenslang-Option. Es ist nur für iOS und eine gute Wahl, wenn du über iPhone, iPad und Apple Watch lebst und alles synchron willst.
Am besten für: Creatime, wenn dich soziale Verbindlichkeit motiviert. Creatinely, wenn du einen aufgeräumten Kreatin-Logger im Apple-Ökosystem mit iCloud-Synchronisierung und einer Watch-App willst.
Wie du tatsächlich wählst
Streiche die Funktionslisten weg, und es läuft auf ein paar Fragen hinaus:
- Willst du nur eine Erinnerung? Nutze Apple Medications oder Creatine Meter. Kostenlos, erledigt.
- Willst du Kreatin-Anleitung — Dosierung, Laden, Sättigung? Sieh dir Kreas, CreaTrack oder Creatine Today an.
- Hasst du Abos? Kreas (einmalig 4,99 $) und Creatinely (Lebenslang-Option) und Creatine Today (Lebenslang-Option) haben alle abofreie Wege.
- Bist du auf Android? Kreas und Creatine Today sind deine spezialisierten Optionen; sonst nutze einen Gewohnheits-Tracker.
- Motiviert dich Wettbewerb? Die soziale Ebene von Creatime ist genau dafür gebaut.
Was auch immer du wählst, die wichtigste Funktion ist die, die dich dazu bringt, die App zu öffnen — oder besser, auf die Benachrichtigung zu reagieren — und zwar jeden einzelnen Tag. Eine kostenlose Erinnerung, die du tatsächlich nutzt, schlägt eine funktionsreiche App, die du ignorierst. Probiere eine zwei Wochen lang; wenn deine Serie klettert, funktioniert es.
Offenlegung: Creatine Today wird vom Herausgeber dieser Seite entwickelt. Die App-Angaben oben wurden im Juni 2026 dem jeweiligen öffentlichen App-Store- oder Google-Play-Eintrag entnommen und haben sich seitdem möglicherweise geändert. Diese Seite ist informativ und ersetzt keine fachliche Beratung zur Supplementierung.