Les meilleures applis de suivi de créatine (2026)
Par Creatine Today · Politique éditoriale (English)
Nous éditons l'une des applis de cette liste : lisez cet article en le sachant. Nous avons tout de même cherché à rester justes : chaque appli citée existe et peut être vérifiée sur l'App Store ou Google Play, chaque fonction listée est annoncée par l'appli elle-même, et nos avis disent clairement quand une autre appli convient mieux. La créatine ne fonctionne que si vous la prenez chaque jour : la meilleure appli est celle que vous continuerez vraiment à utiliser.
Commençons par l'évidence : vous n'avez besoin d'aucune appli pour prendre de la créatine. Une alarme sur votre téléphone, un post-it sur le pot de protéines ou une habitude existante suffisent. Si l'on cherche une appli, c'est que la créatine agit grâce à la régularité quotidienne, et que c'est justement là que la plupart des gens décrochent. Une appli de suivi apporte trois choses qu'un post-it ne peut pas offrir : un rappel que vous n'avez pas à reprogrammer chaque jour, une série visible qui rend chaque oubli coûteux, et un historique qui vous dit si vous êtes vraiment régulier ou si vous croyez seulement l'être.
Cela dit, voici comment se comparent les vraies options. Les applis sont regroupées selon leurs points forts, sans classement de un à sept, car la « meilleure » dépend vraiment de ce que vous cherchez.
Le comparatif en un coup d'œil
| Appli | Plateforme | Modèle de prix | Rappels | Séries | Estimation de saturation | Orientation |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Creatine Today | iOS + Android | Gratuit ; Pro 2,99 $/mois, 19,99 $/an, 49,99 $ à vie | Oui | Oui | Oui (Pro) | Dédiée à la créatine |
| Kreas | iOS + Android | Gratuit ; Kreas+ 4,99 $ | Oui (rappels intelligents dans Kreas+) | Non précisé | Oui | Dédiée à la créatine |
| CreaTrack | iOS | Gratuit ; 1,99 $/mois, 14,99 $/an (essai de 3 jours) | Oui | Oui | Oui | Créatine + force |
| Creatinely | iOS | Gratuit ; abonnements hebdomadaire, mensuel et annuel, 11,99 $ à vie | Oui (rappels intelligents dans Pro) | Oui | Non précisé | Dédiée à la créatine |
| Creatime | iOS | Gratuit ; packs de pièces intégrés (0,99 $ à 9,99 $) | Oui | Oui | Non précisé | Créatine + social |
| Creatine Meter | iOS | Gratuit | Oui | Non précisé | Non | Dédiée à la créatine (basique) |
| Apple Médicaments | iOS (intégré) | Gratuit | Oui | Non | Non | Compléments en général |
Quelques précisions pour lire le tableau. « Non précisé » signifie que la fiche publique de l'appli n'annonce pas clairement cette fonction : plutôt que de deviner, nous ne l'affirmons ni dans un sens ni dans l'autre. Les prix sont ceux affichés sur les fiches en juin 2026 ; certaines applis affichent des prix différents selon le pays, et les essais gratuits comme les tarifs évoluent. Quand une appli réserve les rappels ou la saturation à une version payante, le tableau l'indique.
Pour le rappel le plus simple possible : Apple Médicaments ou Creatine Meter
Si votre seul objectif est que votre téléphone vibre pour ne pas oublier, vous n'avez pas besoin d'une appli de créatine. Apple Médicaments, intégré à l'appli Santé de l'iPhone, permet d'ajouter la créatine comme complément, de programmer un rappel quotidien et de noter chaque prise, gratuitement. C'est générique par principe : pas d'estimation de saturation, pas de série. Mais c'est déjà sur votre téléphone, et ça fonctionne.
Creatine Meter est l'équivalent sur l'App Store. Gratuit, il enregistre votre prise quotidienne, garde un historique et envoie des rappels. Il n'estime pas la saturation et ne propose pas de séries ludiques. Si vous voulez une appli estampillée « créatine » mais sans aucune fioriture, elle convient.
Idéal pour : ceux qui veulent juste un rappel quotidien gratuit et un historique basique, sans se soucier des phases de charge, de la saturation ou des séries. Si c'est votre cas, gardez votre argent et utilisez l'une de ces deux options.
Pour des outils dédiés à la créatine : Creatine Today, Kreas ou CreaTrack
C'est là que les applis dédiées justifient leur place face à un simple rappel. Les trois estiment où vous en êtes sur le chemin de la saturation musculaire complète d'après vos prises enregistrées et vos jours manqués, et toutes comprennent des notions propres à la créatine qu'une appli d'habitudes ignore.
Kreas est l'option minimaliste, centrée sur la vie privée. Elle est gratuite avec une mise à niveau Kreas+ en achat unique (4,99 $), stocke les données sur l'appareil sans compte, et évite volontairement les fils sociaux et les ventes incitatives. L'estimation de saturation et le suivi des stocks sont au cœur de l'appli ; les rappels intelligents et les widgets viennent avec Kreas+. Elle existe sur iOS et Android. Si vous voulez une appli de créatine épurée, sans abonnement ni pistage, Kreas est la première à regarder.
CreaTrack va plus loin : en plus du suivi de la créatine, d'un calculateur de dose, de rappels, de séries et d'une vue de saturation, elle enregistre vos charges et trace vos progrès en force. Elle n'existe que sur iOS et coûte 1,99 $/mois ou 14,99 $/an après un court essai. Si vous voulez votre suivi de créatine et votre carnet de musculation au même endroit, CreaTrack est la plus adaptée ici.
Creatine Today est notre appli : jugez ce paragraphe en conséquence. La version gratuite couvre la partie habitude : rappels, compteur de série bien en vue sur l'écran d'accueil et calendrier avec tout l'historique. Pro (2,99 $/mois, 19,99 $/an ou 49,99 $ à vie) ajoute des programmes de phase de charge et d'entretien que vous configurez avec vos propres quantités, une courbe de saturation jusqu'à 100 %, le scan d'étiquette et des rappels de rachat pour chaque pot, le suivi des séances et les compléments illimités. Elle ne calcule ni ne recommande aucune dose. Là où nous pensons nous démarquer, c'est la boucle d'habitude basée sur les séries associée aux outils scientifiques ; là où nous ne gagnons pas, c'est le rapport prix/fonctions face à l'achat unique de Kreas, ou le suivi de la force face à CreaTrack.
Idéal pour : Kreas si vous voulez du minimalisme et de la confidentialité avec un achat unique. CreaTrack si vous voulez suivre créatine et musculation ensemble. Creatine Today si les séries vous aident à rester régulier et que vous voulez programmes de phase de charge, saturation et rappels de compléments au même endroit, sur iOS ou Android.
Si les séries et les amis vous motivent : Creatime ou Creatinely
Creatime mise le plus sur la motivation. C'est un « rappel de créatine social » avec rappels quotidiens, statistiques, séries et une couche sociale pour retrouver vos amis et suivre leurs progrès. Elle est gratuite, avec des packs de pièces pour des extras esthétiques. Si rivaliser avec vos amis vous aide à rester régulier, c'est l'option la plus sociale de la liste.
Creatinely est une appli soignée, entièrement consacrée au suivi de la créatine, construite autour de l'enregistrement en un geste, des calendriers et des séries. Sa version payante ajoute rappels intelligents, synchronisation iCloud, widgets, prise en charge de l'Apple Watch et statistiques avancées, avec abonnement ou achat unique à vie. Elle n'existe que sur iOS et convient bien si vous utilisez iPhone, iPad et Apple Watch et voulez tout synchroniser.
Idéal pour : Creatime si rendre des comptes à vos amis vous motive. Creatinely si vous voulez un suivi de créatine soigné, dans l'écosystème Apple, avec synchronisation iCloud et appli Watch.
Comment choisir concrètement
Une fois les listes de fonctions mises de côté, tout se résume à quelques questions :
- Vous voulez juste un rappel ? Prenez Apple Médicaments ou Creatine Meter. Gratuit, c'est réglé.
- Vous voulez un suivi propre à la créatine, avec phases de charge et saturation ? Regardez Kreas, CreaTrack ou Creatine Today.
- Vous détestez les abonnements ? Kreas (achat unique à 4,99 $), Creatinely (option à vie) et Creatine Today (option à vie) proposent tous une formule sans abonnement.
- Vous êtes sur Android ? Kreas et Creatine Today sont vos options dédiées ; sinon, utilisez une appli d'habitudes.
- La compétition vous motive ? La couche sociale de Creatime est faite pour ça.
Quelle que soit l'appli choisie, la fonction qui compte le plus est celle qui vous fait ouvrir l'appli, ou mieux, répondre à la notification, chaque jour. Un rappel gratuit que vous utilisez vaut mieux qu'une appli bourrée de fonctions que vous ignorez. Essayez-en une pendant deux semaines : si votre série grimpe, c'est qu'elle fonctionne.
Transparence : Creatine Today est édité par l'éditeur de ce site. Les informations sur les applis proviennent de leurs fiches publiques sur l'App Store ou Google Play en juin 2026 et peuvent avoir changé depuis. Cette page est informative et ne remplace pas l'avis d'un professionnel sur les compléments alimentaires.
