Les meilleures applications de suivi de la créatine (2026)
Révisé le par Aniol Comas.
Nous fabriquons l'une des applications de cette liste, alors lisez ceci en le sachant. Nous avons quand même essayé de rester justes : chaque application ici est réelle et vérifiable sur l'App Store ou Google Play, chaque fonctionnalité listée est quelque chose que l'application elle-même revendique, et les verdicts disent clairement quand une autre application est le meilleur choix. La créatine ne fonctionne que si vous la prenez chaque jour — le meilleur tracker est celui que vous continuerez réellement à utiliser.
Le point de départ honnête : vous n'avez besoin d'aucune application pour prendre de la créatine. Une alarme de téléphone, un post-it sur le pot de protéines, ou une habitude que vous avez déjà fera l'affaire. Si les gens cherchent une application, c'est parce que la créatine fonctionne par la régularité quotidienne, et la régularité est exactement là où la plupart des gens décrochent. Un tracker ajoute trois choses qu'un post-it ne peut pas : un rappel que vous n'avez pas à régler chaque jour, une série visible qui rend le fait de sauter coûteux, et un historique qui vous dit si vous êtes réellement régulier ou si vous le pensez seulement.
Cela dit, voici comment les vraies options se comparent. Les applications sont regroupées selon ce en quoi elles sont bonnes, pas classées de un à sept, parce que la « meilleure » dépend vraiment de ce que vous voulez.
La comparaison en un coup d'œil
| Application | Plateforme | Modèle de prix | Rappels | Séries | Estimation de saturation | Orientation |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Creatine Today | iOS + Android | Gratuit ; Pro 2,99 $/mois, 19,99 $/an, 49,99 $ à vie | Oui | Oui | Oui (Pro) | Spécifique à la créatine |
| Kreas | iOS + Android | Gratuit ; Kreas+ 4,99 $ | Oui (rappels intelligents dans Kreas+) | Non indiqué | Oui | Spécifique à la créatine |
| CreaTrack | iOS | Gratuit ; 1,99 $/mois, 14,99 $/an (essai de 3 jours) | Oui | Oui | Oui | Créatine + force |
| Creatinely | iOS | Gratuit ; abonnements hebdo/mensuel/annuel, 11,99 $ à vie | Oui (rappels intelligents en Pro) | Oui | Non indiqué | Spécifique à la créatine |
| Creatime | iOS | Gratuit ; packs de pièces in-app (0,99–9,99 $) | Oui | Oui | Non indiqué | Créatine + social |
| Creatine Meter | iOS | Gratuit | Oui | Non indiqué | Non | Spécifique à la créatine (basique) |
| Apple Médicaments | iOS (intégrée) | Gratuit | Oui | Non | Non | Suppléments généraux |
Quelques notes pour lire le tableau. « Non indiqué » signifie que la fiche publique de l'application ne revendique pas clairement cette fonctionnalité, donc nous ne l'avons pas affirmée non plus plutôt que de deviner. Les prix sont les chiffres affichés sur les fiches en juin 2026 ; certaines applications affichent des prix différents selon la région, et les essais gratuits et les tarifs changent. Lorsqu'une application place les rappels ou la saturation derrière un niveau payant, le tableau le dit.
Si vous voulez le rappel le plus simple possible : Apple Médicaments ou Creatine Meter
Si votre seul objectif est « fais vibrer mon téléphone pour que je n'oublie pas », vous n'avez besoin d'aucune application de créatine. Apple Médicaments, intégrée à l'app Santé de l'iPhone, vous permet d'ajouter la créatine comme supplément, de régler un rappel quotidien et d'enregistrer quand vous la prenez, le tout gratuitement. Elle est générique par conception : pas de calculateur de dose, pas d'estimation de saturation, pas de série. Mais elle est déjà sur votre téléphone et elle fonctionne.
Creatine Meter est l'équivalent sur l'App Store. Elle est gratuite, elle enregistre votre apport quotidien, elle garde un historique et elle envoie des rappels. Elle n'estime pas la saturation et ne gamifie pas avec des séries. Si vous voulez quelque chose d'étiqueté créatine mais totalement sans fioritures, elle convient.
Idéal pour : les gens qui veulent juste un rappel quotidien gratuit et un journal de base, et ne se soucient pas des conseils de dosage, de la saturation ou des séries. Si c'est vous, économisez votre argent et utilisez l'une d'elles.
Si vous voulez des outils spécifiques à la créatine : Creatine Today, Kreas ou CreaTrack
C'est là que les applications dédiées gagnent leur place face à un simple rappel générique. Toutes trois estiment où vous en êtes sur le chemin vers la saturation musculaire complète à partir de votre apport enregistré et de vos jours manqués, et toutes trois comprennent des concepts de créatine qu'un tracker d'habitudes ignore.
Kreas est l'option minimaliste et axée sur la vie privée. Elle est gratuite avec une mise à niveau unique Kreas+ (4,99 $), stocke les données localement sans compte, et évite explicitement les fils sociaux et les ventes incitatives. Son estimation de saturation et le suivi des stocks sont au cœur, et les rappels intelligents et les widgets viennent avec Kreas+. Elle est sur iOS et Android. Si vous voulez une application de créatine propre, sans abonnement et sans pistage, Kreas est la première à regarder.
CreaTrack va plus loin : à côté du suivi de la créatine, d'un calculateur de dose, des rappels, des séries et d'une vue de saturation, elle enregistre vos charges et trace la progression de force. Elle est uniquement sur iOS et coûte 1,99 $/mois ou 14,99 $/an après un court essai. Si vous voulez votre journal de créatine et votre journal de salle au même endroit, CreaTrack est le meilleur choix ici.
Creatine Today est notre application, alors jugez ce paragraphe en conséquence. Le niveau gratuit couvre la couche habitude : rappels, un compteur de série bien en vue sur l'écran d'accueil, et un calendrier d'historique complet. Pro (2,99 $/mois, 19,99 $/an, ou 49,99 $ à vie) ajoute un protocole de charge-et-maintenance avec changement automatique de dose, une chronologie de saturation vers 100 %, un optimiseur de dose selon le poids, le suivi des entraînements et des stocks, et des suppléments illimités. Là où nous pensons qu'elle se distingue, c'est la boucle d'habitude pilotée par la série combinée aux outils scientifiques ; là où elle ne gagne pas, c'est le prix par fonctionnalité face au paiement unique de Kreas, ou le suivi de force face à CreaTrack.
Idéal pour : Kreas si vous voulez du minimaliste et du privé avec un prix unique. CreaTrack si vous voulez suivre créatine et musculation ensemble. Creatine Today si les séries vous gardent régulier et que vous voulez la charge, la saturation et les outils de dosage au même endroit, sur iOS ou Android.
Si les séries et les amis vous font tenir : Creatime ou Creatinely
Creatime mise le plus fort sur la motivation. C'est un « rappel social de créatine » avec des rappels quotidiens, des statistiques, des séries et une couche sociale pour se connecter avec des amis et voir leur progression. Elle est gratuite avec des packs de pièces in-app pour des extras cosmétiques. Si rivaliser avec des amis est ce qui vous garde régulier, c'est l'option la plus sociale de la liste.
Creatinely est un enregistreur de créatine soigné et à but unique, construit autour de l'enregistrement en un tap, de calendriers et de séries. Son niveau payant ajoute des rappels intelligents, la synchronisation iCloud, des widgets, la prise en charge d'Apple Watch et des statistiques avancées, avec à la fois un abonnement et une option à vie unique. Elle est uniquement sur iOS et un bon choix si vous vivez entre iPhone, iPad et Apple Watch et voulez tout synchronisé.
Idéal pour : Creatime si la responsabilité sociale vous motive. Creatinely si vous voulez un enregistreur de créatine soigné dans l'écosystème Apple avec synchronisation iCloud et une app Watch.
Comment choisir réellement
Retirez les listes de fonctionnalités et tout se résume à quelques questions :
- Voulez-vous juste un rappel ? Utilisez Apple Médicaments ou Creatine Meter. Gratuit, terminé.
- Voulez-vous des conseils sur la créatine — dosage, charge, saturation ? Regardez Kreas, CreaTrack ou Creatine Today.
- Détestez-vous les abonnements ? Kreas (4,99 $ unique), Creatinely (option à vie) et Creatine Today (option à vie) ont tous des voies sans abonnement.
- Êtes-vous sur Android ? Kreas et Creatine Today sont vos options dédiées ; sinon utilisez un tracker d'habitudes.
- La compétition vous motive-t-elle ? La couche sociale de Creatime est conçue pour ça.
Quelle que soit celle que vous choisissez, la fonctionnalité qui compte le plus est celle qui vous fait ouvrir l'application — ou mieux, répondre à la notification — chaque jour. Un rappel gratuit que vous utilisez vraiment bat une application bourrée de fonctionnalités que vous ignorez. Essayez-en une pendant deux semaines ; si votre série grimpe, ça marche.
Divulgation : Creatine Today est fabriquée par l'éditeur de ce site. Les détails des applications ci-dessus ont été tirés de la fiche publique App Store ou Google Play de chaque application en juin 2026 et ont pu changer depuis. Cette page est informative et ne remplace pas un avis professionnel sur la supplémentation.