De beste creatine-tracking-apps (2026)
Beoordeeld door Aniol Comas.
We maken een van de apps op deze lijst, dus lees dit wetende. We hebben nog steeds geprobeerd het eerlijk te houden: elke app hier is echt en verifieerbaar in de App Store of Google Play, elke genoemde functie is iets wat de app zelf beweert, en de uitspraken zeggen duidelijk wanneer een andere app beter past. Creatine werkt alleen als je het dagelijks inneemt; de beste tracker is welke tracker je ook daadwerkelijk blijft gebruiken.
Het eerlijke uitgangspunt: je hebt geen app nodig om creatine te slikken. Een telefoonalarm, een notitie op de eiwitkuip of een gewoonte die je al hebt, zullen het werk doen. De reden dat mensen naar een app zoeken, is dat creatine werkt door dagelijkse consistentie, en consistentie is precies waar de meeste mensen afhaken. Een tracker voegt drie dingen toe die een plakbriefje niet kan: een herinnering die je niet elke dag hoeft in te stellen, een zichtbare streep waardoor het overslaan kostbaar aanvoelt, en een geschiedenis die je vertelt of je daadwerkelijk consistent bent of alleen maar denkt dat je dat bent.
Dat gezegd hebbende, hier is hoe de echte opties zich verhouden. De apps zijn gegroepeerd op basis van waar ze goed in zijn, en niet op een schaal van één tot zeven, omdat de ‘beste’ echt afhangt van wat je wilt.
De vergelijking in één oogopslag
| Toep | Platform | Prijsmodel | Herinneringen | Strepen | Schatting van de verzadiging | Scherpstellen |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Creatine Today | iOS + Android | Gratis; Pro $ 2,99 per maand, $ 19,99 per jaar, $ 49,99 levensduur | Ja | Ja | Ja (Pro) | Creatine-specifiek |
| Kreas | iOS + Android | Gratis; Kreas+ $ 4,99 | Ja (slimme herinneringen in Kreas+) | Niet vermeld | Ja | Creatine-specifiek |
| CreaTrack | iOS | Gratis; $ 1,99 per maand, $ 14,99 per jaar (proefperiode van 3 dagen) | Ja | Ja | Ja | Creatine + kracht |
| Creatief | iOS | Gratis; wekelijkse/maandelijkse/jaarabonnementen, levenslang $ 11,99 | Ja (slimme herinneringen in Pro) | Ja | Niet vermeld | Creatine-specifiek |
| Creatietijd | iOS | Gratis; in-app muntpakketten ($ 0,99 - $ 9,99) | Ja | Ja | Niet vermeld | Creatine + sociaal |
| Creatinemeter | iOS | Gratis | Ja | Niet vermeld | Nee | Creatine-specifiek (basis) |
| Appelmedicijnen | iOS (ingebouwd) | Gratis | Ja | Nee | Nee | Algemene supplementen |
Een paar opmerkingen over het lezen van de tabel. 'Niet vermeld' betekent dat de openbare vermelding van de app deze functie niet duidelijk claimt, dus we hebben dit hoe dan ook niet beweerd in plaats van te raden. Prijzen zijn de cijfers weergegeven op de advertenties in juni 2026; sommige apps tonen verschillende prijzen per regio, en gratis proefversies en prijspunten veranderen. Waar een app herinneringen of verzadiging achter een betaald niveau achterlaat, zegt de tabel dat.
Als je de eenvoudigst mogelijke herinnering wilt: Apple Medicijnen of Creatine Meter
Als je enige doel is "zoem op mijn telefoon zodat ik het niet vergeet", heb je helemaal geen creatine-app nodig. Appelmedicijnen Met, ingebouwd in de iPhone Health-app, kun je creatine als supplement toevoegen, een dagelijkse herinnering instellen en inloggen wanneer je het inneemt, allemaal gratis. Het is generiek van opzet: geen dosiscalculator, geen schatting van de verzadiging, geen strepen. Maar het staat al op je telefoon en het werkt.
Creatinemeter is het App Store-equivalent. Het is gratis, het registreert uw dagelijkse inname, het houdt een geschiedenis bij en het stuurt herinneringen. Het schat de verzadiging niet in en gamificeert niet met strepen. Als je iets met een creatinelabel wilt, maar zonder franjes, dan past het.
Beste voor: mensen die gewoon een gratis dagelijks duwtje in de rug en een basislogboek willen, en zich niets aantrekken van doseringsbegeleiding, verzadiging of strepen. Als jij dat bent, bespaar dan je geld en gebruik een van deze.
Als je creatine-specifieke tools wilt: Creatine Today, Kreas of CreaTrack
Dit is waar de speciale apps hun plaats verdienen via een algemene herinnering. Ze schatten alle drie in waar je op weg bent naar volledige spierverzadiging op basis van je geregistreerde inname en gemiste dagen, en ze begrijpen alle drie de creatineconcepten die een gewoontetracker niet kent.
Kreas is de minimalistische optie waarbij privacy voorop staat. Bij eenmalig is het gratis Kreas+ upgrade ($4,99), slaat gegevens lokaal op zonder account en vermijdt expliciet sociale feeds en upsells. De verzadigingsschatting en het volgen van het aanbod vormen de kern, en slimme herinneringen en widgets worden bij Kreas+ geleverd. Het is op zowel iOS als Android. Als je een schone creatine-app zonder abonnement en zonder tracking wilt, dan is Kreas degene waar je het eerst naar moet kijken.
CreaTrack gaat breder: naast het registreren van creatine, een dosiscalculator, herinneringen, streaks en een verzadigingsweergave, registreert het ook je lifts en brengt het de voortgang van je kracht in kaart. Het is alleen voor iOS en kost $ 1,99 per maand of $ 14,99 per jaar na een korte proefperiode. Als je je creatinelogboek en je sportschoollogboek op dezelfde plek wilt hebben, past CreaTrack hier het beste.
Creatine Today is onze app, dus beoordeel deze paragraaf dienovereenkomstig. De gratis laag omvat de gewoontelaag: herinneringen, een streak-teller centraal op het startscherm en een kalender met volledige geschiedenis. Pro ($2,99/maand, $19,99/jr, of $49,99 levensduur) voegt een laden en onderhoud -protocol met automatische dosisomschakeling, een verzadigingstijdlijn richting 100%, een op gewicht gebaseerde dosisoptimalisatie, tracking van trainingen en benodigdheden, en onbeperkte supplementen. Waar wij denken dat het opvalt is de streak-driven gewoonte-loop in combinatie met de wetenschappelijke hulpmiddelen; waar het niet wint is de prijs per functie ten opzichte van de eenmalige vergoeding van Kreas, of het loggen van de sterkte tegen CreaTrack.
Beste voor: Kreas als je minimalistisch en privé wilt met een eenmalige prijs. CreaTrack als je creatine en liften samen wilt volgen. Creatine Today als strepen je consistent houden en je laad-, verzadigings- en doseertools op één plek wilt hebben, op iOS of Android.
Als streaks en vrienden je op de been houden: Creatime of Creatinely
Creatietijd neigt het meest naar motivatie. Het is een "sociale creatineherinnering" met dagelijkse herinneringen, statistieken, streaks en een sociale laag om contact te maken met vrienden en hun voortgang te zien. Het is gratis met in-app muntpakketten voor cosmetische extra's. Als concurreren met vrienden je consistent houdt, is dit de meest sociale optie op de lijst.
Creatief is een gepolijste creatinelogger voor één doel, gebouwd rond loggen met één tik, kalenders en streaks. Het betaalde niveau voegt slimme herinneringen, iCloud-synchronisatie, widgets, Apple Watch-ondersteuning en geavanceerde statistieken toe, met zowel een abonnement als een eenmalige levenslange optie. Het is alleen voor iOS en een goede keuze als je op iPhone, iPad en Apple Watch woont en alles gesynchroniseerd wilt hebben.
Beste voor: Creëer tijd als sociale verantwoordelijkheid je motiveert. Creatinely als je een nette creatinelogger uit het Apple-ecosysteem met iCloud-synchronisatie en een Watch-app wilt.
Hoe je eigenlijk moet kiezen
Haal de lijst met functies weg en het komt neer op een paar vragen:
- Wil je alleen een herinnering? Gebruik Apple-medicijnen of Creatinemeter. Gratis, klaar.
- Wil je creatinebegeleiding - doseren, laden, verzadiging? Kijk naar Kreas, CreaTrack of Creatine Today.
- Heb je een hekel aan abonnementen? Kreas (eenmalig $ 4,99) en Creatinely (levenslange optie) en Creatine Today (levenslange optie) hebben allemaal niet-abonnementspaden.
- Gebruik je Android? Kreas en Creatine Today zijn uw speciale opties; gebruik anders een gewoonte-tracker.
- Motiveert concurrentie u? De sociale laag van Createtime is daarvoor gebouwd.
Wat je ook kiest, de functie die er het meest toe doet, is degene waarmee je de app elke dag kunt openen (of beter, op de melding kunt reageren). Een gratis herinnering die u daadwerkelijk gebruikt, verslaat een app boordevol functies die u negeert. Probeer er één voor twee weken; als je streak stijgt, werkt het.
Openbaarmaking: Creatine Today is gemaakt door de uitgever van deze site. De bovenstaande app-gegevens zijn afkomstig uit de openbare App Store- of Google Play-vermelding van elke app in juni 2026 en kunnen sindsdien zijn gewijzigd. Deze pagina is informatief en is geen vervanging voor professioneel advies over suppletie.