Las mejores apps para seguir la creatina (2026)

Revisado el 6 de junio de 2026 por Aniol Comas.

Hacemos una de las apps de esta lista, así que lee esto sabiéndolo. Aun así hemos intentado ser justos: cada app aquí es real y verificable en la App Store o Google Play, cada función listada es algo que la propia app afirma, y los veredictos dicen claramente cuándo otra app encaja mejor. La creatina solo funciona si la tomas a diario; el mejor seguidor es el que de verdad vayas a seguir usando.

Última actualización 6 de junio de 2026 · Lectura de 8 min

El punto de partida honesto: no necesitas ninguna app para tomar creatina. Una alarma del teléfono, una nota pegada en el bote de proteína, o un hábito que ya tengas servirán. La razón por la que la gente busca una app es que la creatina funciona gracias a la constancia diaria, y la constancia es justo donde la mayoría falla. Un seguidor añade tres cosas que una nota no puede: un recordatorio que no tienes que poner cada día, una racha visible que hace que saltarse un día se sienta costoso, y un historial que te dice si de verdad estás siendo constante o solo lo crees.

Dicho esto, así se comparan las opciones reales. Las apps están agrupadas por aquello en lo que son buenas, no clasificadas del uno al siete, porque la "mejor" depende genuinamente de lo que quieras.

La comparación de un vistazo

Algunas notas para leer la tabla. "No indicado" significa que la ficha pública de la app no afirma claramente esa función, así que tampoco la hemos dado por hecho en ningún sentido en lugar de adivinar. Los precios son las cifras mostradas en las fichas en junio de 2026; algunas apps muestran precios distintos por región, y las pruebas gratuitas y los precios cambian. Cuando una app deja los recordatorios o la saturación tras un plan de pago, la tabla lo indica.

Si quieres el recordatorio más simple posible: Apple Medications o Creatine Meter

Si tu único objetivo es "que me vibre el teléfono para no olvidarme", no necesitas ninguna app de creatina. Apple Medications, integrada en la app Salud del iPhone, te deja añadir la creatina como suplemento, poner un recordatorio diario y registrar cuándo la tomas, todo gratis. Es genérica por diseño: no hay calculadora de dosis, ni estimación de saturación, ni racha. Pero ya está en tu teléfono y funciona.

Creatine Meter es el equivalente en la App Store. Es gratuita, registra tu ingesta diaria, mantiene un historial y envía recordatorios. No estima la saturación ni gamifica con rachas. Si quieres algo etiquetado como creatina pero completamente sin florituras, encaja.

Si quieres herramientas específicas de creatina: Creatine Today, Kreas o CreaTrack

Aquí es donde las apps dedicadas se ganan su lugar frente a un recordatorio genérico. Las tres estiman dónde estás en el camino hacia la saturación muscular completa a partir de tu ingesta registrada y tus días perdidos, y las tres entienden conceptos de creatina que un seguidor de hábitos no.

Kreas es la opción minimalista que prioriza la privacidad. Es gratuita con una mejora única Kreas+ (4,99 $), almacena los datos localmente sin cuenta, y evita explícitamente los feeds sociales y los upsells. Su estimación de saturación y el seguimiento de existencias son el núcleo, y los recordatorios inteligentes y los widgets vienen con Kreas+. Está en iOS y Android. Si quieres una app de creatina limpia, sin suscripción y sin rastreo, Kreas es la primera que mirar.

CreaTrack abarca más: junto al registro de creatina, una calculadora de dosis, recordatorios, rachas y una vista de saturación, registra tus levantamientos y traza el progreso de fuerza. Es solo para iOS y cuesta 1,99 $/mes o 14,99 $/año tras una breve prueba. Si quieres tu registro de creatina y tu registro de gimnasio en el mismo sitio, CreaTrack es la que mejor encaja aquí.

Creatine Today es nuestra app, así que juzga este párrafo en consecuencia. El plan gratuito cubre la capa del hábito: recordatorios, un contador de racha bien visible en la pantalla de inicio, y un calendario de historial completo. Pro (2,99 $/mes, 19,99 $/año, o 49,99 $ de por vida) añade un protocolo de carga y mantenimiento con cambio automático de dosis, una línea de tiempo de saturación hacia el 100 %, un optimizador de dosis basado en el peso, seguimiento de entrenamientos y existencias, y suplementos ilimitados. Donde creemos que destaca es en el bucle de hábito impulsado por la racha combinado con las herramientas de ciencia; donde no gana es en precio por función frente a la tarifa única de Kreas, o en registro de fuerza frente a CreaTrack.

Si las rachas y los amigos te mantienen en marcha: Creatime o Creatinely

Creatime apuesta más fuerte por la motivación. Es un "recordatorio social de creatina" con recordatorios diarios, estadísticas, rachas y una capa social para conectar con amigos y ver su progreso. Es gratuita con paquetes de monedas dentro de la app para extras cosméticos. Si competir con amigos es lo que te mantiene constante, esta es la opción más social de la lista.

Creatinely es un registrador de creatina pulido y de un solo propósito, construido en torno al registro con un toque, calendarios y rachas. Su plan de pago añade recordatorios inteligentes, sincronización con iCloud, widgets, soporte de Apple Watch y estadísticas avanzadas, con opción de suscripción y de pago único de por vida. Es solo para iOS y una buena elección si vives entre iPhone, iPad y Apple Watch y quieres todo sincronizado.

Cómo elegir de verdad

Quita las listas de funciones y se reduce a unas pocas preguntas:

• ¿Solo quieres un recordatorio? Usa Apple Medications o Creatine Meter. Gratis, listo.
• ¿Quieres orientación sobre creatina: dosis, carga, saturación? Mira Kreas, CreaTrack o Creatine Today.
• ¿Odias las suscripciones? Kreas (pago único de 4,99 $), Creatinely (opción de por vida) y Creatine Today (opción de por vida) tienen todas vías sin suscripción.
• ¿Estás en Android? Kreas y Creatine Today son tus opciones dedicadas; si no, usa un seguidor de hábitos.
• ¿La competición te motiva? La capa social de Creatime está hecha para eso.

Elijas la que elijas, la función que más importa es la que consigue que abras la app —o mejor, que respondas a la notificación— cada día. Un recordatorio gratuito que de verdad usas gana a una app llena de funciones que ignoras. Prueba una durante dos semanas; si tu racha sube, está funcionando.

Aviso: Creatine Today está hecha por el editor de este sitio. Los detalles de las apps de arriba se tomaron de la ficha pública de cada app en la App Store o Google Play en junio de 2026 y pueden haber cambiado desde entonces. Esta página es informativa y no sustituye al consejo profesional sobre suplementación.