Las mejores apps para recordar tomar suplementos (2026): comparativa honesta
Si solo necesitas un aviso diario en el iPhone, Apple Salud ya lo hace gratis. Si quieres rachas, widgets y un recordatorio pensado para la creatina y algún suplemento más, mira Creatine Today (nuestra app), Supplement Streak o Supps. Si tomas una lista larga de pastillas y quieres avisos para reponerlas, también en Android, MyTherapy y Medisafe son las opciones consolidadas. Abajo tienes lo que ofrece de verdad cada una, según sus fichas en las tiendas de apps en octubre de 2026.
Por Creatine Today · 8 fuentes · Política editorial (English)
Puntos clave
- Apple Salud tiene una función gratuita, Medicamentos, que también sirve para vitaminas y suplementos. Si 30 minutos después de la hora programada no has registrado la toma, te manda un segundo recordatorio (Apple 2026).
- Supplement Streak y Supps giran en torno a las rachas, pero las dos son solo para iPhone y solo están en inglés. Sus versiones gratis cubren 3 y 2 suplementos (Supplement Streak; Supps).
- MyTherapy y Medisafe son las que tienen más valoraciones y funcionan en Android, pero están pensadas para pastillas y muestran anuncios en la versión gratis (MyTherapy; Medisafe).
- Creatine Today, MyTherapy, Medisafe y Supli están en español. Supli, por ahora, solo está en Android (Supli).
Comparativa de apps de recordatorio de suplementos
Los precios son los de la App Store de EE. UU. en octubre de 2026. Cambian y varían según el país, así que revisa la tienda antes de comprar.
| App | Plataformas | Versión gratis | De pago | Rachas | Widgets | En español |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Apple Salud (Medicamentos) | iPhone, iPad, Apple Watch | Todo; viene integrada en iOS | No hay | No | Apple no lo indica | Sí (con iOS en español) |
| Creatine Today (nuestra app) | iPhone, Android | 1 suplemento, recordatorios diarios, registro del día, calendario del mes | Pro, mensual o anual (el precio aparece en la tienda) | Pro | Pantalla de inicio y pantalla de bloqueo del iPhone (Pro) | Sí |
| Supplement Streak | iPhone | 3 suplementos, historial de los últimos 30 días, anuncios | $4.99/mes o $29.99/año | Sí | Pantalla de inicio y pantalla de bloqueo, gratis | No |
| Supps | iPhone, iPad, Apple Watch | 2 suplementos | $3.99/mes o $29.99/año | Sí | Pantalla de inicio, pantalla de bloqueo, Dynamic Island | No |
| MyTherapy | iPhone, iPad, Android | Recordatorios y seguimiento, con anuncios | Opción sin anuncios | Sí | No se indica | Sí |
| Medisafe | iPhone, Apple Watch, Android | Recordatorios y seguimiento; anuncios en Android | Suscripción Premium | No se indica | No se indica | Sí |
| Supli | Android (iPhone anunciado) | Todo; sin compras dentro de la app | No hay | Sí | No se indica | Sí |
La mejor opción gratis en iPhone: Apple Salud
La app Salud del iPhone (Apple Health) tiene una sección Medicamentos que, según Apple, sirve para "medicamentos, vitaminas y suplementos" (Apple 2026). Añades la creatina o una vitamina, eliges un horario y el iPhone te lo recuerda. Si 30 minutos después de la hora programada no lo has registrado, te manda un segundo recordatorio. También puedes activar los avisos críticos, que suenan aunque el teléfono esté en silencio (Apple 2026).
Es gratis, no tienes que instalar nada más y se sincroniza con el Apple Watch (Apple iPhone User Guide). Lo que no te da es una racha, un aviso para comprar otro bote ni nada específico de la creatina. Si lo único que buscas es que te lo recuerde cada día, empieza por aquí.
Para acordarte de tomar la creatina y algún suplemento más: Creatine Today
Creatine Today es nuestra app, así que lee esta sección teniéndolo en cuenta. Nació como recordatorio de creatina y también registra otros suplementos. La versión gratis cubre un suplemento, con recordatorios diarios, registro del día con un toque y el calendario del mes. Pro añade suplementos ilimitados, el historial de tu racha, la opción de completar los días que olvidaste registrar, widgets para la pantalla de inicio y la pantalla de bloqueo del iPhone con un botón "Ya la tomé", escaneo de la etiqueta del bote, avisos para volver a comprar cuando el bote se está acabando y un Coach con IA para tus dudas sobre creatina. Pro es una suscripción mensual o anual; el precio actual para tu país aparece en la tienda.
Está en iPhone y Android, en inglés, español, alemán, francés, italiano y neerlandés (Creatine Today). No calcula ni sugiere ninguna cantidad: tú anotas lo que tomas. Dónde no gana: si tomas diez suplementos y lo quieres todo gratis, MyTherapy te da más sin pagar, y para un solo recordatorio en el iPhone te basta con Apple Salud.
Las mejores para mantener la racha: Supplement Streak y Supps
Supplement Streak es un contador de rachas sencillo para suplementos. La versión gratis registra hasta 3 suplementos y muestra los últimos 30 días, con anuncios. Pro ($4.99 al mes o $29.99 al año en la App Store de EE. UU.) quita los límites y los anuncios. Tiene widgets para la pantalla de inicio y la pantalla de bloqueo, control de existencias con avisos para reponer, y botones Taken, Skip y Snooze (tomado, saltar y posponer) en la notificación (Supplement Streak).
Supps convierte tu rutina en un juego: un jardín en 3D crece mientras mantienes la racha, y los escudos de racha cubren un día que se te pase. La versión gratis registra 2 suplementos. Pro cuesta $3.99 al mes o $29.99 al año en la App Store de EE. UU. Puede escanear un código de barras o una etiqueta y guardar lo que tomas en Apple Salud (Supps).
Las dos son nuevas, solo para iPhone y solo en inglés, y en octubre de 2026 tenían muy pocas valoraciones.
Las mejores para muchas pastillas y avisos para reponer: MyTherapy y Medisafe
MyTherapy y Medisafe son apps para recordar tomar pastillas con años de recorrido. MyTherapy tenía 4,8 estrellas con unas 8.600 valoraciones en la App Store de EE. UU., y Medisafe 4,7 con más de 100.000 (MyTherapy; Medisafe). Las dos admiten muchos elementos, avisan para reponer, funcionan en Android y están en español.
La pega es que están pensadas para tratamientos con receta, no para suplementos. MyTherapy muestra anuncios salvo que pagues para quitarlos (MyTherapy). La versión de Android de Medisafe tiene anuncios, y con Premium hay más funciones (Medisafe). Si tomas creatina, magnesio y un multivitamínico, pueden parecerte más app de la que necesitas.
Apps para recordar tomar suplementos en español o en Android
Si quieres la app en español, tus opciones son Apple Salud (con el iPhone en español), Creatine Today, MyTherapy, Medisafe y Supli. Supps y Supplement Streak solo están en inglés.
En Android, las opciones son Creatine Today, MyTherapy, Medisafe y Supli. Supli es una app gratis hecha en España con un recordatorio de creatina que cuenta los días que le quedan a tu bote. En octubre de 2026 solo estaba en Android, con una versión para iPhone anunciada (Supli).
Cómo elegir tu app de recordatorio de suplementos
- Solo un recordatorio diario en el iPhone: Apple Salud.
- Creatina y uno o dos suplementos más, con racha y un botón en la pantalla de bloqueo: Creatine Today, Supplement Streak o Supps.
- Una lista larga de pastillas y suplementos, avisos para reponer, Android: MyTherapy o Medisafe.
- Gratis, en Android y en español: Supli o MyTherapy.
Elijas la que elijas, ata el recordatorio a algo que ya haces cada día, como el desayuno. En los datos de nuestra propia app, la hora a la que la gente registra la creatina se mueve unas 4 horas de un día a otro, así que una alarma fija no es la única forma de ser constante (Informe de hábitos de creatina). Saltarte un día no es un problema: mira qué pasa si no tomas creatina un día.
Cómo comparamos estas apps
El 30 de octubre de 2026 leímos la ficha de cada app en la App Store y en Google Play, su lista de compras dentro de la app y su web. No probamos a fondo cada app de la competencia. Hacemos Creatine Today, así que podemos tener un sesgo a su favor; avísanos si algo aquí está desactualizado. Para apps solo de creatina (Kreas, CreaTrack, Creatinely y otras), mira nuestra comparativa de apps para registrar la creatina.
Referencias
- Apple Support (2026). Use the Medications feature in the Health app. support.apple.com
- Apple (2026). Track your medications in Health on iPhone. iPhone User Guide. support.apple.com
- Supplement Streak, App Store listing and in-app purchases (US), accessed 30 October 2026. App Store
- Supps: Supplement Tracker, App Store listing and in-app purchases (US), accessed 30 October 2026. App Store
- MyTherapy, App Store listing (US) and Google Play listing, accessed 30 October 2026. App Store
- Medisafe, App Store listing (US) and Google Play listing, accessed 30 October 2026. App Store
- Supli, Google Play listing and website, accessed 30 October 2026. Google Play
- Creatine Today: Daily Tracker, App Store listing. App Store
